Cerca de 70 países vão precisar mudar seus relógios em 2026 com a chegada do horário de verão, segundo seus próprios calendários nacionais. As datas da transição variam bastante conforme a região e o hemisfério. Mais de 125 países já abandonaram essa prática. Saiba mais sobre as datas exatas da mudança de horário em diferentes partes do mundo e entenda por que cada vez mais nações estão abandonando os ajustes sazonais de relógio.
A seguir, vamos revelar onde os relógios terão que ser adiantados em uma hora. Essa mudança vai ocorrer na América do Norte, Europa, América Latina e Hemisfério Sul.
Mudanças de horário nos Estados Unidos e Canadá
Na América do Norte, o horário de verão começou no dia 8 de março de 2026, quando a maioria dos estados americanos teve que adiantar seus relógios em uma hora. Mas existem exceções. Por exemplo, o Havaí, a maior parte do Arizona e alguns territórios ultramarinos dos Estados Unidos não adotam o horário de verão e seguem o horário padrão durante todo o ano.
O Canadá segue um calendário parecido — a mudança também ocorreu no dia 8 de março de 2026. A maioria das províncias e territórios mudaram o horário, no entanto, algumas regiões mantiveram o horário padrão.
Alguns países do Caribe e da América Central também seguem um calendário similar, os relógios também foram adiantados em uma hora no dia 8 de março, seguindo até o dia 1º de novembro de 2026.
Horário de verão na Europa: data e fusos horários
Os países europeus adotam o horário de verão simultaneamente, de acordo com o Tempo Universal Coordenado (UTC), mas o horário local da mudança varia conforme o fuso horário. Nestes países, o horário de verão começou neste domingo, 29 de março de 2026, a partir de 01:00 UTC.
Nos países que seguem o fuso horário CET (Horário da Europa Central), os relógios são adiantados das 02:00 para as 03:00, nos seguintes países: Áustria, Bélgica, Dinamarca, Espanha, Itália, Países Baixos, Alemanha, Noruega, Polônia, Sérvia, Eslováquia, Eslovênia, Hungria, França, Croácia, República Tcheca, Montenegro, Suíça, Suécia e outros 12 países.
Já os países que seguem o fuso horário EET (Horário da Europa Oriental), os relógios são adiantados em uma hora a partir das 3h para as 4h. Entre eles estão Bulgária, Grécia, Estônia, Chipre, Letônia, Lituânia, Romênia, Ucrânia, Finlândia e as Ilhas Åland.
A Moldávia também fará a mudança em 29 de março, embora os detalhes técnicos possam ser especificados por decisões governamentais separadas. Vale ressaltar que a Rússia e a Bielorrússia não adotam o horário de verão.
Horário de verão nos países da América Latina
Na América Latina, apenas alguns países ainda adotam a mudança de horário, e as datas da transição variam de acordo com cada região. O Brasil deixou de adotar o horário de verão a partir de 2019. Chile, Paraguai e Uruguai têm seus próprios calendários, com o início geralmente entre agosto e novembro e o término entre março e abril. A legislação nessa região muda frequentemente, portanto, as datas exatas da transição são especificadas anualmente pelos governos nacionais.
Fim do horário de verão na Austrália e Nova Zelândia em 2026
No Hemisfério Sul, o horário de verão para a temporada 2025–2026 começou em outubro de 2025. Na Austrália, somente o Sul, Sudeste e Território da Capital (como Sydney e Melbourne), adotam o horário de verão, que chegará ao fim no dia 5 de abril de 2026. Também nesta data, o horário de verão termina na Nova Zelândia, neste caso, os relógios deverão ser atrasados em uma hora.
Países que não adotam o horário de verão
O Japão aboliu o horário de verão em 1952 graças a um sistema de iluminação eficiente. A China abandonou essa prática em 1991 e, apesar de seu vasto território, vive em um único fuso horário, UTC+8. A Índia nunca adotou o horário de verão porque a diferença na duração da luz solar ao longo do ano é mínima no país. A Coreia do Sul somente utilizou o horário de verão na década de 1980.
Singapura e Malásia, situadas próximas ao Equador; Islândia, onde as variações sazonais na duração do dia são tão extremas que o horário de verão se torna ineficaz. Já a Argentina, já não adota a prática há vários anos. Na Arábia Saudita, Emirados Árabes Unidos e Catar, onde a constância da duração do dia e fatores culturais e religiosos tornam a mudança de horário inadequada.
A Turquia mantém permanentemente o horário de verão (UTC+3) desde 2016. Já o Marrocos aboliu o horário de inverno em 2018, mantendo o UTC+1, com exceção do mês do Ramadã, quando retorna temporariamente ao horário de inverno.
Por que os países estão abandonando o horário de verão?
Antigamente, os países adotavam o horário de verão com o objetivo de economizar energia com iluminação. Hoje, o uso intenso de ar-condicionado e aparelhos eletrônicos ao longo do dia neutraliza essa economia.
Nos países próximos ao Equador, a adoção do horário de verão não é prática comum, já que a duração da luz do dia permanece praticamente constante ao longo do ano.
Outro fator, a mudança de horário costuma impactar a saúde das pessoas, interferindo no ritmo circadiano (relógio biológico), dificultando a adaptação do corpo. Segundo pesquisas realizadas, mostram um aumento temporário em casos de ataques cardíacos, derrames e fadiga na semana seguinte à mudança dos relógios.
Também neste período aumentam os sintomas de depressão e irritabilidade devido à menor exposição à luz solar matinal em certas épocas.
